Cara Bertahan Ketika Dilanda Tekanan Mental
Sebagian besar dari kita enggan untuk mengakui kepada diri sendiri bahwa kita memang memiliki gejala penyakit mental. Alasannya adalah bahwa kita hidup dalam rasa takut dan penuh penyangkalan di masyarakat.
Tapi, Anda harus menyadari bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda dan Anda tidak akan pernah sembuh.
Hal ini seperti batuk selama berbulan-bulan dan menolak untuk mengambil obat batuk untuk meringankan rasa sakit Anda.
Pada waktu tertentu dalam hidup kita, kita pasti membutuhkan bantuan. Jadi, jika Anda melihat tanda-tanda depresi atau penyakit mental lainnya dalam perilaku Anda, jangan ragu untuk mencari bantuan. Dalam kasus masalah kesehatan mental ini, Anda memerlukan nasihat dari seorang ahli konselor.
Tidak ada kehilangan kewarasan yang tanpa sebab yang benar. Anda juga pasti mempunyai alasan yang kuat untuk mengembangkan gejala penyakit mental. Anda perlu untuk menentukan masalah dan menghadapinya.
Jangan pergi ke dokter hanya untuk mendapatkan resep untuk obat tidur.
Pil akan memberikan ketenangan hanya sesaat. Ini bukan jalan pintas untuk mendapatkan ketenangan batin.
Keluarga Anda adalah pemberi dukungan paling baik ketika Anda berada di titik tertinggi dalam hidup.
Jangan pernah mengabaikan keluarga Anda. Karena keluarga adalah tempat yang paling baik untuk Anda menyelesaikan masalah hidup Anda
